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【メディア情報】　体と心の健康のために理想的な睡眠時間は？

2024年12月18日

病院から / 精神神経科 / 睡眠センター

「　体と心の健康のために理想的な睡眠時間は？　」

　精神神経科　金子宜之　先生の記事が板橋経済新聞に掲載されました。

　年代別の最適な睡眠時間や睡眠障害を引き起こす疾患，睡眠の質が下がることにより人体に与えられる影響など，幅広く紹介しております。

　以下のURLからぜひご覧ください。

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